荷叶山楂决明子减肥茶的做法减肥茶的做法( 四 ) _减肥茶

三、纯中药瘦身茶
1、药材：薏仁、黄耆、茯苓
2、薏仁：性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆：味甘，性微温，补中益气，利水退肿，本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
茯苓：味甘、性平。补脾又利尿，可降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
3、适合人群：适合健脾型的人群，有些人是因为气虚，需要健脾，中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
自制减肥茶最好的配方
自制减肥茶最好的配方
自制减肥茶最好的配方，减肥是很多人每天都在做这事情，因为每个人都想要拥有完美的身材，完美的身材能够让人更加有气质，但是好的身材并不是说说就可以的。以下分享自制减肥茶最好的配方。
自制减肥茶最好的配方1
第一款自制减肥茶：山楂荷叶茶
配方：山楂50克、干荷叶30克、冰糖适量
做法：1、把干荷叶清洗干净后用清水浸泡10分钟左右；
2、把山楂煮软后去掉里面的籽；
3、把浸泡的荷叶水倒入锅里，并放下山楂煮15分钟；
4、加入冰糖后进行搅拌，再把荷叶放进去煮5分钟即可。
提示：山楂荷叶减肥茶可以说是在众多自制减肥茶中的佼佼者，其降脂减压功效相当不错，同时也可以预防肥胖的出现，做法简单，首推！
第二款自制减肥茶：薏仁茶
配方：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法：把以上准备好的材料清洗干净后放进锅里一起煮开饮用。
提示：此款自制减肥茶特别针对身体浮肿的减肥人士，薏仁茶对于去除身体的浮肿是特别有效果。》安全有效的中药瘦身减肥汤推荐
第三款自制减肥茶：决明子减肥茶
配方：决明子6克、制大黄3克、首乌3克、扁豆3克、玳玳花3克、茶叶3克
做法：把准备好材料清洗干净后用开水冲泡饮用。
提示：荷叶搭配决明子能快速到达减肥降脂的作用，不仅对于肥胖有效果，更有利于缓解便秘症状。

文章插图
第四款自制减肥茶：柴芍乌苓汤
配方：乌梅10克，柴胡6克，泽泻10克，白芍10克，茯苓10克，荷叶10克
做法：把准备好的材料清洗干净后放入锅里用水煎服，每天一剂。
提示：此款减肥茶配方运用以上多种中药材的药性进行运化水湿、升降三焦，从而得到减肥。
需要减肥人士需要了解清楚造成自己肥胖的原因，从而选择一款最适合自己的减肥茶，如此能达到更好的效果。
自制减肥茶最好的配方2
自制减肥茶配方大全
1、荷叶减肥茶和洛神荷叶减肥茶
荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的'目的。洛神荷叶减肥茶的主要原料有洛神花和荷叶以及少量的冰糖，将洛神花和荷叶放在锅里煮上1、5分钟，再加上冰糖即可熬成可口的减肥茶。
2、桂花荷叶减肥茶和山楂减肥茶
桂花非常的清香，荷叶又能够排脂，将荷叶、绿茶以及桂花、少量的冰糖放入水中，熬至五分钟即可泡出香甜可口的桂花荷叶减肥茶。山楂荷叶减肥茶的主要原料也是山楂和荷叶，山楂只需五克、荷叶只需三克，再配上两到三颗红枣。沸水当中煮五分钟之后就可以饮用。
想要减肥的朋友们一定要掌握自制减肥茶配方大全，通过自己熬制减肥茶能够让身体更加健康让身材更加苗条。荷叶是很好的一味中药，可以让人感觉身体清爽肠胃舒适，如果吃东西吃的比较饱，想要喝一些茶让胃部更加舒适的话就可以喝荷叶熬制的减肥茶。

荷叶山楂决明子减肥茶的做法 减肥茶的做法( 四 )

荷叶山楂决明子减肥茶的做法减肥茶的做法( 四 )