1、首先要选晴天的时候晾晒，再就是晒干货的青菜必须先焯水，然后在晾晒 。晾晒时尽量单摆、让青菜速干，这样晾晒出来的青菜干货不仅颜色不变，而且特别新鲜 。青菜是指绿颜色的蔬菜，包括的种类有很多，比如说芹菜、香菜、白菜、花菜等食物都属于青菜中的一种 。【青菜如何晒干菜 青菜干怎么晒干】

2、这种青菜的口感比较清脆，里面的维生素含量也都非常高 。含有大量的纤维素、维生素c还有多种其他的矿物质，比如说铁离子、镁离子、磷离子等营养成分 。适量的吃青菜，不但可以增强人体的免疫力，并且可以美白皮肤、清除身体内过多的废物 ， 从而润肠通便，起到降低血压、降低血脂的作用 。

• 如何把豆腐煎的外酥里嫩 怎么把豆腐煎成当中空心窍门
• 怎么导出文件 如何导出文件文档的程序选项
• 汽车车牌丢失怎么补办 汽车车牌丢失如何补办车牌
• 小米净化器如何清洗扇叶 小米净化器
• 用PS如何制作阴影效果 ps制作阴影效果简单
• 如何打印准考证教师资格证 如何打印教师资格准考证
• 教您做到这三招，轻松告别肾虚 如何告别肾虚
• QQ音乐如何激活免流 qq音乐怎么激活免流
• 如何让自己在人多时候发言不慌张 怎么能让自己在人多面前说话不紧张
• AE复制图层效果 ae中如何复制图层效果