【吃那些食物可以回奶 吃啥食物能回奶】1、回奶的食物有很多种 ， 常见的比如有韭菜、麦片、麦芽、苦瓜、山楂、茴香、玉米、石榴、沙果等 。另外，在回奶期间 ， 建议宝妈应该尽量少喝些汤水，这样能够有效的减少乳汁的分泌 。若乳房胀痛不适，建议挤出部分奶水 ， 避免淤积导致乳腺管阻塞，诱发乳腺炎、乳腺脓肿等 。

2、或者 ， 也可在医师指导下口服回奶药物 ， 比如维生素B6等 。同时在饮食上 ， 注意避免进食过于油腻的食物，建议以清淡饮食为主 。注意适当休息 ， 避免熬夜、劳累，还需注意乳晕周围的清洁卫生 。

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