1、脾胃不好可以吃苹果、樱桃、葡萄、西梅等 ， 其中苹果是最好的，但不要吃冰冻水果 ， 不要刚从冰箱拿出来就吃，要放置常温下再吃 ， 并且一次不要吃太多，不要空腹吃水果 。
【脾胃不好吃什么水果 脾胃不好吃什么水果好】2、脾胃不好的人要避免辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，要避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等 。食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡 ， 三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉 。适当运动，增强体质 ， 保持良好的心态和充足的睡眠 。

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