男人吃什么补肾益精血男人吃什么补肾益精 _知识分享

【男人吃什么补肾益精血男人吃什么补肾益精】黑豆

　黑芝麻
含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

　当归
含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。

补肾益精"src="http://www.zuomama.com//img.jianke.com/article/201604/20160428141101173.jpg" />
　龙眼干
不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。
何首乌
通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的。
上面介绍的男人补肾的食物你了解多少，饮食养生是补肾不可少的，我们每天都在忙碌，殊不知肾对自己的重要性，所以要在饮食上注意，不仅对肾好，对身体各个方面都有易。

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