吃什么水果补肾 吃什么水果补肾壮阳

吃什么水果补肾 吃什么水果补肾壮阳

肾脏是人体的重要器官,但是肾虚是一件让人很苦恼的事情,特别对于男性朋友来说 。所以,补肾对于肾虚的人是非常需要的,因为肾虚可能会让身体各方面的功能都受到一定的影响,肾脏好也有助于人体的身体健康 。在日常生活中,肾虚的人要多补水 , 少吃辛辣刺激性、高热高脂肪等食物,在饮食上一定要注意清淡,而且,多吃水果也有利于有效地补肾,因为很多水果中含有丰富的营养物质, , 那么 , 吃什么水果补肾呢?以下这五种水果对于补肾有不错的功效 。


"吃葡萄不吐葡萄皮"不再是一句绕口令,而是一句科学饮食的良言 , 所以吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮,整颗入口 , 连皮带子一起吃 , 这样营养就会达到"百分百" 。吃葡萄后不能立刻喝水 , 不然很容易发生腹泻 。
二、桑葚
桑葚也可以称为桑果,一般成熟的桑葚质油润,在中医上认为桑葚味甘、酸,性寒 。桑葚是补肾的佳品,多食用桑葚 , 可益气补肾 。桑葚可用于肝肾阴亏的症状 。

现代营养学研究发现,桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素,能补益肝肾,改善肾功能,减轻神经衰弱症状 。因为它含有大量的膳食纤维 , 食用后可以促进肠蠕动,可以减轻肾脏负担 , 也可以排毒养颜 。
三、火龙果
火龙果具有强精壮阳的功效 , 可以有效补肾弥亏 。而火龙果里面的一个个芝麻样子的颗粒,像极了人类的精子,因为中医认为万物类聚,以形补形 , 火龙果里面的黑颗粒 , 就是精子的大好补品 。
四、圣女果
圣女果不仅可以帮助消化、消除疲劳 , 还可以补肾 , 是男人补肾的好水果 。
【吃什么水果补肾 吃什么水果补肾壮阳】肾虚主要是身体精气不足所引起的,一般水果中都富含维生素 , 可以为人体提供补充身体所需要的一些微量元素,从而有利于滋补肾虚 。那么,吃什么水果补肾呢?多吃以上的四种水果都可以有效地补肾,除了以上四种水果 , 柿子 , 荔枝以及菠萝都具有补肾的功效 。