最好食补的方法 日常最好用的补气血食疗方法


最好食补的方法 日常最好用的补气血食疗方法

文章插图
最好食补的方法 日常最好用的补气血食疗方法 (1)、原料:红枣、枸杞子、桂圆、花生、红糖 。
(2)、红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,常年吃,有养颜祛斑的作用 。
【最好食补的方法 日常最好用的补气血食疗方法】(3)、红枣在铁锅炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血补气的茶了 。
(4)、红枣,花生,桂圆,红糖,加水在锅里炖,炖得烂,长期吃补血的效果很好 。