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吃海带有啥好处和坏处 你知道吗 【吃海带有啥好处和坏处 你知道吗】(1)、多吃海带能够预防甲状腺肿的症状 , 另外 , 对于一些甲状腺的疾病也有很大的好处 。吃海带还能够抗辐射 , 有利于身体消水肿、瘦身的作用 , 如果想要减肥的患者可以多吃海带 。吃海带也能够补血、促进排便、增加肠胃的蠕动 , 帮助消化和吸收 。另外 , 吃海带也能够预防癌症 , 同时还能够使身体免疫力增强 , 所以吃海带对身体来说有一定的好处 。
(2)、吃海带也有一些坏处 , 海带不能够当主食来吃 , 如果一次性吃得太多 , 可能会引起一些砷中毒的现象 。而且海带也不宜长时间浸泡 , 如果长时间浸泡 , 可能会导致海带原有的营养价值降低 , 大家要注意下 。另外 , 如果是由于碘偏高导致的甲状腺肿的患者也应该不要吃 , 以免加重甲状腺肿的症状 。
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