醋泡黑豆的作用和功效醋泡黑豆的作用

黑豆醋泡的正确做法材料:黑豆100g，陈醋150g，蜂蜜1汤匙做法:黑豆洗净。接下来，烧热炒锅，加入黑豆。然后，小火翻炒，直到黑豆皮裂开，散发出豆香味。取出炒好的黑豆，晾凉。然后，把凉了的黑豆放进杯子里。倒入陈醋。应该用保鲜膜密封，冷藏2天。两天后取出泡好的黑豆，加入蜂蜜拌匀，然后密封冷藏1天。
一种用醋浸泡黑豆的方法
1.熟泡的优点是快，差，有效成分损失多。它需要保存在冰箱里。
2.酱油的优点是效果好，但有效保留营养成分需要时间。没有冰箱也可以保存。
黑豆100克，糙米醋300毫升:将黑豆放入锅中，用中火煮至表皮爆裂，再用小火煮10分钟左右。将煮熟的黑豆放入密瓶中，加入糙米醋，比例约为1/3和2/3 。冷却后，瓶盖密封，黑豆吸醋膨胀后即可食用。时间长了，薄膜会长在醋上，可以扔掉。如果醋浑浊，再换一次。食用前在阴凉处或冰箱储存10天。

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原材料:
黑豆和醋各适量[1] 。
【醋泡黑豆的作用和功效醋泡黑豆的作用】练习:
1.将洗净晾干的黑豆放入炒锅中用中火干炸【1】。
五分钟后，你可以闻到豆子的味道，听到爆裂的声音。这是一颗孵化出来的黑豆。所有的皮爆开后，转小火再炸五分钟[1] 。

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3.放入容器中，在通风处冷却[1] 。
4.将冷却后的黑豆放入带盖的容器中，倒入不能用于豆子的醋[1] 。任何醋都可以。我用了老陈醋。)
当黑豆吸收了所有的醋后，就可以吃了。加入蜂蜜拌匀即可食用[1] 。
如何吃:
不需要吃一次以上，吃两三片就可以了，但是只有坚持吃才会有效。
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