山楂和荷叶可以一起喝吗山楂和荷叶可以一起喝吗山楂荷叶茶的食用禁忌 _山楂荷叶茶的食用禁忌

山楂和荷叶可以一起喝吗1可以一起喝。
【山楂和荷叶可以一起喝吗山楂和荷叶可以一起喝吗山楂荷叶茶的食用禁忌】荷叶和山楂都是排毒、利尿的食材，可以在烹饪的时候使用当做菜的配料，也可以直接用来泡水喝，将荷叶和山楂一起泡水喝不仅可以减肥，还可以起到美容、祛黄的作用，但是需要长期饮用才会见到效果。
山楂荷叶茶泡水喝有什么好处21、减肥瘦身山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪，减少脂肪在体内的含量，荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收，用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。
2、促进消化山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化，荷叶则可以使消化酶能够更快地形成，而消化酶能够促进食物的吸收，山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动，促进消化。
3、降低血压山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压，三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇，而荷叶中的荷叶碱也能够降血压，因为它可以使血管得到扩张，山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用，二者一起泡水喝能够更好地降血压。
山楂荷叶茶怎么泡3材料：山楂50克，干荷叶30克，冰糖适量。
做法：
1、首先把干荷叶清洗干净，再将它放在水里面浸泡10分钟的样子。
2、等山楂变软之后去掉它的籽，把荷叶水倒到锅里，再把山楂倒进去煮。
3、煮的时间大概为15分钟，然后放冰糖进去进行搅拌。
4、最后把荷叶放进去煮5分钟的样子就可以了。
山楂荷叶茶的食用禁忌4山楂荷叶茶性凉，减肥喝山楂荷叶茶的时候要适量，喝多了容易损伤脾胃，也可能会出现腹泻的症状，因此脾胃虚寒的人最好不要喝，否则容易加剧他们的症状。

山楂和荷叶可以一起喝吗 山楂和荷叶可以一起喝吗 山楂荷叶茶的食用禁忌

山楂和荷叶可以一起喝吗山楂和荷叶可以一起喝吗山楂荷叶茶的食用禁忌