吃生蚝的禁忌 吃生蚝要注意啥


吃生蚝的禁忌 吃生蚝要注意啥

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吃生蚝的禁忌 吃生蚝要注意啥 (1)、生蚝的禁忌人群:虚而有寒者忌之;患有急慢性皮肤病者忌食;脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃 。
(2)、生蚝不宜和菠菜同吃 。虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃 。
【吃生蚝的禁忌 吃生蚝要注意啥】(3)、蚝和盐中钠的比例都高,所以在煮蚝时不宜添加盐,否则摄取过量钠,会增加心血管负荷 。