文章插图
40岁月经量少发黑如何调理 吃啥好呢 (1)、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品 。
(2)、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等 。
(3)、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等 。
【40岁月经量少发黑如何调理 吃啥好呢】(4)、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果 。但需注意生冷水果不可多食 。

• 月经前是阳性吗 阳性是怀孕了吗
• 来月经吃啥水果好有助排污血 可以吃水果吗
• 月经湿透一片卫生巾有多少毫升 多久换一次呢
• 没来月经先长腋毛是啥情况 正常吗
• 45岁一个月来两次月经如何办 45岁一个月来两次月经如何解决
• 经期吃海带有啥好处 月经期间吃海带的优点
• 口服止血药有哪些 口服止血药
• 来月经的时候可以打hpv疫苗吗 来月经的时候可以吃苹果吗 经期吃苹果有什么好处
• 月经期吃啥好 最适合经期吃的三种食物
• 40岁就长老年斑是怎么回事 老年斑怎么回事