1、用料：
紫薯1个、牛奶1盒 。
2、做法：
（1）把一个紫薯蒸熟，然后去皮 。

（2）把紫薯切块，放进榨汁机中 ， 然后把牛奶倒入 。
（3）榨三钟成粥状就好了 。
（4）可以直接当早餐吃，饱腹感很强 。
【紫薯纯牛奶的制作方法 紫薯纯牛奶的制作方法视频】（5）做好以后倒入碗里加一点坚果 。

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