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秋天睡觉开窗还是不开窗 可以不可以在秋天开窗睡觉 (1)、可以适当的开一点窗户，但是不需要一直开着，因为秋季早晚温差大，很多时候就会感到很凉快，半夜不盖被子就容易直接感冒 。
【秋天睡觉开窗还是不开窗 可以不可以在秋天开窗睡觉】(2)、在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可 。此外，睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾 。

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