女人吃啥水果好 女人吃哪些水果好


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女人吃啥水果好 女人吃哪些水果好 (1)、女性在非月经期间,只要是常见的水果都比较好,比如芒果、香蕉、橘子、苹果、葡萄,因为吃水果可以补充维生素和微量元素,对身体没有任何害处,女性可以多吃水果 。
【女人吃啥水果好 女人吃哪些水果好】(2)、如果在月经来潮期间可以吃各种常温的水果,比如苹果、香蕉、葡萄、橘子、榴莲、哈密瓜,因为这些水果不会对月经造成不良影响,不会影响月经血排出,不会导致痛经 。月经期的女性会有痛经等,建议吃常温水果,不能吃冰箱冷冻的水果,水果含有维生素、微量元素、纤维素,同时还含有糖分,水果并没有活血化瘀的作用,也没有其他不良影响,可以在月经期间吃水果 。