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番木瓜1一说到木瓜给人的首要印象就是木瓜可以丰胸，其实木瓜除了具有丰胸的效果之外还可以清心润肺、促进消化。具有百益果王之称的番木瓜，这个称号可不是白来的，番木瓜中的蛋白酶不仅可以补充人体所需的营养，更重要的是可以促进消化。
西红柿2西红柿还可以当成蔬菜食用，它含有一种特殊成分的番茄素，正是这种番茄素可以帮助肠胃的消化功能。消化不良的患者适当的吃点西红柿是可以促进排便的，在促进排便的同时还有助于胆固醇的转化等作用，需要注意的是青西红柿不宜吃。
猕猴桃3【消化不良吃什么蔬菜好消化不良吃什么水果比较好消化不良可以吃苹果吗】我们都知道吃多了猕猴桃会拉肚子，其实适当的吃点猕猴桃是可以帮助消化的。猕猴桃中的维生素C可能没有橙子的多，但也可以起到补充人体所需的营养，其中丰富的膳食纤维和蛋白质等可以快速的清除体内的“垃圾” 。
苹果4各种丰富的维生素可以起到刺激肠胃消化的作用，从而加速让肠胃中多余的大便排出体内。对于消化不良的患者来说在吃苹果的时候是可以直接吃，不用经过温水煮熟。

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