文章插图
鸡蛋黄的营养价值 鸡蛋黄的营养价值介绍 【鸡蛋黄的营养价值 鸡蛋黄的营养价值介绍】(1)、鸡蛋黄中含有丰富的橄榄油，主要的成分就是油酸，对于心脏是非常有益的 。此外，鸡蛋黄中还含有丰富的维生素a、维生素d、维生素e、维生素k、磷、铁，还有多种的矿物质 。尽管铁的吸收率是比较低的，但对于婴儿来说是至关重要的 。
(2)、鸡蛋黄中还有一种非常重要的物质——卵磷脂，对于大脑发育是格外重要的，还有就是能降低胆固醇的作用 。鸡蛋黄的颜色是属于黄红色的，因为它里面含有核黄素，是对眼睛有一定的保护作用，而鸡蛋黄颜色越深，这类维生素的含量也就会越高 。
- 秋刀鱼的营养价值 秋刀鱼的营养价值是啥
- 每天吃鸡蛋有啥好处 吃鸡蛋有啥好处
- 冰糖心苹果有什么时候最好吃 冰糖心苹果有什么营养 吃冰糖心苹果有什么好处
- 奶香鸡蛋饼的做法 奶香鸡蛋饼的家常做法
- 虾的营养价值及功效 虾的营养价值及功效有啥
- 香菇的营养成分表 香菇的营养成分
- 香砂仁的营养价值 香砂仁的营养价值有啥
- 鱿鱼的营养价值和功效 鱿鱼的营养价值和功效有啥
- 鱼泡有啥营养和功效 鱼泡营养和功效是啥
- 孕妇能吃百香果吗 百香果有营养吗