晚上尽量少吃高热量、油腻的食物 。比如烤鸡翅,烤火腿肠,海鲜,花生,啤酒等等 。更好饮食清淡,吃易消化的食物,让肠胃和内脏得到休息 。但是,工作量大的人还得说点别的 。
4.工作太多了 。喝醉了不能 ***,会消耗大量肾精,对身体伤害很大 。
早上起床,早餐前喝一杯温水,增加胃液 。经过一夜的新陈代谢,人体非常缺水 。如果有三高的人,记得早上喝水 。血太浓,头晕不稳 。
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