不吸收营养是什么原因营养吸收不良( 五 ) _肠道菌群

2.合理喂养提倡母乳喂养，对不足或不适宜母乳喂养者应及时指导，用配方奶粉喂养，适宜添加辅食；纠正偏食、挑食、吃零食的不良习惯。小学生早餐要吃饱，午餐要有足够的能量和蛋白质。
3、合理安排生活作息制度坚持户外活动，保证充足睡眠，纠正不良卫生习惯。
4、传染病和先天畸形的防治接种按时进行；唇裂、腭裂、幽门狭窄等先天性畸形患者应及时手术治疗。
5、建立健全生长发育监测、定期体检、生长发育评价、营养状况评价，积极开展健康营养教育，开展生长发育监测，指导添加辅食，结合卫生、营养、教育和社区医疗资源，开展多层次、多角度的儿童健康检查。如果发现自己体重增长缓慢或者没有，要尽早发现，及时纠正。
6.当不能口服摄入营养时，可插入胃肠道进行管饲或静脉输注(肠外营养) 。这些方法用于不愿意或不能吃东西的人和不能消化吸收的人。
营养不良的饮食
蘑菇粥
原料:小米50克，鲜香菇50克。
做法:先煮小米粥，取其汤，再与香菇同煮。
用法:每天连续服用三次有效。
像克一样吃:小米不要和杏仁一起吃。
猪排炖萝卜
材料:白萝卜500克，排骨(大排骨)250克，盐3克，大葱10克。
做法:将排骨剁成3厘米的块。将白萝卜切片。将排骨炖至肉无骨，再放入萝卜片和洋葱炖至熟，撇去面汤上的浮油，加盐即可食用。
食物搭配:白萝卜不宜与人参、西洋参同食。
香蕉葡萄干牛奶
材料:牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。
做法:将香蕉切成5毫米的圆片，撒上柠檬汁。将煮熟的糙米倒入碗中，加入香蕉片和葡萄干，倒入牛奶即可食用。
生活小贴士
厌食症的发生大多与不良的饮食习惯和不正确的喂养方式有关。所以要纠正不良习惯，避免挑食，饭前禁止吃零食和水果，以免影响食欲。孩子吃饭时，家长既不能无原则迁就，也不能过分强迫，更不能因为孩子不想吃饭就对其进行侮辱或恐吓，以免造成心理创伤，加重厌食。
注意纠正孩子的不良习惯；多接触阳光；保持室内空空空气新鲜，温度适宜；注意皮肤清洁和餐具卫生；预防各种肠道传染病和寄生虫病。
预防营养不良
预防婴儿营养不良
避免儿童营养不良的更好方法是积极预防。宝宝更好在6-7个月内进行母乳喂养，按时添加辅食，饮食多样化，给予高热量、高蛋白、富含维生素的食物，积极治疗各种慢性疾病和胃肠疾病，预防各种疾病的发生。
预防孕妇营养不良
1.主食不要增加太多，可以考虑增加副食的品种和数量。因为副食种类多，营养全面丰富。特别要注意蛋白质、钙、铁的摄入充足。
2、饮食要多样化，避免偏食和挑食，才能充分吸收营养，特别是要多吃粗粮、粗米、粗面和蔬菜。
3，饮食安排要因人而异，因时因地，补充那些一直缺乏的营养，变得全面。例如:
(1)经常吃米饭、白面的人，要补充维生素B族，并添加粗粮、粗粮。
(2)夏天蔬菜多，秋天可以多吃新鲜蔬菜和水果。同时，冬季也要注意尽量多吃蔬菜，防止蔬菜短缺和营养不良。
(3)缺碘地区孕妇应补充一些富碘海鲜。
(4)不习惯吃肉、蛋、乳制品的孕妇可能蛋白质缺乏，应多吃豆类及豆制品补充蛋白质。
(5)个子高、劳动量大、活动量大、平时吃得少的孕妇，要补充营养，尽量多吃。
(6)妊娠前三个月，胎儿生长缓慢，日增重1g，对各种营养素的需求与非妊娠时相同。但到了孕中期和孕晚期，由于胎儿生长迅速，其每日体重增加了10g左右，所以孕妇要尽量多吃，以补充足够的营养。

不吸收营养是什么原因 营养吸收不良( 五 )

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