脂肪肝的饮食脂肪肝食疗( 二 ) _脂肪肝

做法:1 。大蒜、姜片磨成泥备用；海带洗净后，用开水焯一下，沥干水分。2.海带切片，倒入蒜泥、姜泥，再倒入适量酱油、醋、香油、盐、黑芝麻搅拌均匀。
3.洋葱银耳汤
材料:洋葱250克、干银耳10克、冰糖10克。
做法:1 。洋葱去皮，洗净，切成细丝；将干银耳用清水浸泡去除杂质，撕成小朵。2.将葱丝和银耳一起放入锅中，加水用中火煮沸，再用小火炖至银耳软糯，加入冰糖至融化。
4.黄瓜肉丸
材料:黄瓜150克、猪肉馅300克、鸡蛋1个(蛋清)、葱花和少许姜末、盐、味精和花椒水。
做法:1 。黄瓜洗净，切成薄片；将猪肉馅与蛋清、葱花和姜末混合，搅拌均匀，用手挤压成丸。2.锅中加入适量水烧开，放入肉丸，再次烧开撇去表面浮沫。猪肉丸子熟了，放入黄瓜片焯一下，加盐、味精、花椒水，烧开。
5.海带焖鸭
材料:鸭子1只、海带500克、姜3片、葱适量、盐少许、料酒和鸡精。
做法:1 。将鸭子洗净，切成3厘米见方左右的块，放入开水锅中焯一下。2.海带洗净，切成菱形块，放入开水锅中焯一下。3.将汤锅放在火上，加入适量清水，放入鸭片、姜片、葱片、料酒，大火烧开，撇去浮沫，然后将扇贝放入海中，小火煨1小时左右，最后加盐、鸡精调味即可。

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6.芹菜黄瓜鸡汤
材料:鸡肉300克，黄瓜200克，油菜150克，芹菜100克，胡椒粉，盐，味精，香油。
做法:1 。鸡肉洗净，沥干水分，切丝。2.黄瓜洗净，切块；油菜和芹菜分别洗净，油菜掰碎，芹菜切段。3.锅中加入适量的水，烧开后加入鸡丝和黄瓜片，小火煨。4.待鸡肉半熟时，加入油菜和芹菜，加盐和胡椒粉调味，烹饪时加入适量味精和香油。
脂肪肝怎么治疗？
对于现在的人来说，生活节奏很快，大多数人经常需要喝酒娱乐。喝酒的时候，他们会吃一些大鱼大肉，类似这种油腻的食物。这种食物脂肪含量高。如果大量摄入，会对我们自身的器官产生一定的影响。脂肪肝就是症状之一。如果人患了脂肪肝，不治疗会影响身体健康。但是，脂肪肝不可能一蹴而就。我们可以通过吃药来控制脂肪肝，但是三个方面有毒。吃太多的药也影响我们的健康，所以我们可以通过食疗来缓解和治疗脂肪肝，因为我们吃的食物中有很多营养成分可以起到一定的治疗作用。那么脂肪肝的饮食治疗有哪些呢？过来看一看。
脂肪肝怎么治疗？
想知道脂肪肝怎么治疗，首先要知道自己脂肪肝到什么程度，是只是轻度脂肪肝还是长期脂肪肝。如果我们的脂肪肝是轻度的，那么首先要做的就是戒酒。当然这是针对长期喝酒的人。另外，如果他们是营养过剩的肥胖，那么我们首先要控制饮食，让我们的饮食达到平衡的状态，这样我们的体质才能恢复正常。
如果我们想通过食疗来治疗我们的脂肪肝，首先要做的就是调整我们的饮食结构。如果我们肥胖，那就更需要调整了。首先要增加维生素和蛋白质中脂肪含量低的食物的摄入，不吃或少吃动物脂肪，如猪肉、牛肉、羊肉等。它们脂肪含量相对较高。另外，为了保证营养的均衡摄入，在不吃肉之后，要多吃蔬菜和水果，以增加其他营养成分的摄入，如纤维素和维生素等。为了保证饮食的健康，一定要注意饭前饭后不要吃一些油炸零食或者其他零食，睡前不要加餐。如果吃饭睡觉，会影响身体状况。
脂肪肝不能吃什么？
1.如果是脂肪肝患者，注意不要吃辛辣或 *** 性食物，如葱、蒜、姜、辣椒等。哪些比较气人。

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