文章插图
长期吃海带的好处 原来对身体这么好 【长期吃海带的好处 原来对身体这么好】(1)、延缓衰老：海带当中含有丰富的钙元素和碘元素 。这两种元素组成甲状腺素，甲状腺素在女性的体内可以起到美容养颜、延缓衰老的效果 。
(2)、健脑补脑：海带含有丰富的谷酸氨、牛磺酸，可健脑补脑，促进儿童大脑健康发育 。
(3)、减肥：海带脂肪含量十分少，富含膳食纤维，可以增加使用者的饱腹感，是减肥的绝佳食物 。
(4)、美发:海带中富含的地元素是合成甲状腺素的主要元素，经常吃海带可以促进甲状腺素分泌，让头发更加柔顺有光泽 。

• 火龙果皮发霉了还能吃吗 火龙果皮发霉了还可不能吃
• 常吃黑芝麻有啥好处和坏处 常吃黑芝麻功效介绍
• 烟熏排骨如何做好吃 烟熏排骨怎么做好吃
• 与大甲蟹相克的食物 如下食物不可以与大甲蟹一起吃
• 吃完香瓜舌头麻如何办 吃完香瓜舌头麻的方法
• 西洋参片如何泡水喝 多种吃法分享
• 鸡腿炒啥好吃 鸡腿怎样做好吃
• 松子与芒果相克 松子与芒果能一起吃吗
• 蜂蜜水跟红薯相克吗 地瓜可以不可以喝蜂蜜同时吃
• 家里炒菜吃啥油健康 哪种油炒菜比较好