文章插图
玉米和米饭热量对比 玉米和米饭热量对比是啥 【玉米和米饭热量对比 玉米和米饭热量对比是啥】(1)、玉米和米饭的热量差不多 ， 相对来说玉米热量稍低一点 。另外含糖量米饭是高于玉米的 。
(2)、玉米热量：106 大卡（100克可食部分） ， 一种热量较低纤维含量较高的粗粮 ， 适量进食可缓解便秘 ， 营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮 ， 减肥期间推荐食用 。
(3)、米饭热量：116 大卡（100克） ， 一种碳水化合物和水分含量都较高的主食 ， 它是身体所需热量的主要来源之一 ， 可占全天热量的55%左右 ， 适宜减肥期间食用 。

• 口蘑不可以和啥同食 口蘑的营养价值
• 家庭版玉米烙如何做 家庭版玉米烙的做法
• 木耳和啥一起搭配最好 木耳的好搭配
• 小说里言冰云和沈婉儿结局 言冰云和沈婉儿在一起了
• 土鸭蛋和饲料蛋的区别
• 海肠不可以和啥一起吃 海肠不可以和啥吃
• 啥是有机物和无机物 有机物和无机物的解释
• 裸石是什么意思啊 毛钻和裸钻有什么区别
• 3m口罩和医用口罩哪个好 3m口罩和医用口罩选哪个好
• 自制豆腐花不放内酯的做法和配方 石膏豆腐家常做法分享