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吃核桃可以长头发吗 吃核桃有利于长头发吗 【吃核桃可以长头发吗 吃核桃有利于长头发吗】(1)、吃核桃是有利于头发生长的 ， 因为核桃本身含有丰富的维生素E和亚麻油酸 ， 这些物质都是有利于头发生长 ， 改善头发的色泽度和光泽度 。但是核桃的脂肪含量和热量比较高 ， 所以在吃的时候不要吃太多 ， 以免引发消化不良情况 。核桃中的硒可以深入头发的内部 ， 使得头发变得更加强健 ， 而它所含的维生素B促使头发变得更有韧性 。
(2)、核桃可以加强肾功能 ， 而肾是掌控着头发的健康 ， 所以经常食用核桃就会使得头发变得乌黑亮泽 ， 延缓头发变白的速度 。核桃中的维生素E可以改善头皮囊的微循环 ， 使得毛囊吸收足够的营养提供给头发 ， 那么头发就不会经常掉落了 。

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