大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽 。
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2、 今天老刘就来分享一下“自发绿豆芽”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下 。
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3、下面开始介绍所需要的食材：
绿豆
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4、先把绿豆泡12个小时，把浮在上面的绿豆把它挑去不用，这个是不会发芽的 。准备一个蒸锅，蒸屉摆在上面，上面垫一呈超市的绒布，把泡好的绿豆平摊在这个绒布上，尽量摊开不要重叠在一起
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5、然后上面再盖上一层笼布，发豆芽不能见光，见光的豆芽颜色会变红口感会变苦 。再在上面撒上一层水，盖上盖子，每天早晚浇一次水 。24小时的时候已经长出一点点小芽了
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6、绿豆芽发到第二天的时候，上面的布就不要盖了，盖住的话会影响芽的生长，盖上盖子继续摆在阴暗处让它发芽 。等到了一个星期的时候，绿豆芽就发好了
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【绿豆芽怎么发豆芽视频 绿豆芽怎么发豆芽的步骤 生绿豆芽的方法步骤】
7、吃的时候把里面绿豆芽的壳挑去，可以用来炒韭菜炒辣椒都可以 。绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳 。
我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看
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