文章插图
吃啥能养肝护肝 养肝护肝能吃哪些食物 (1)、草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手 。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火 。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑 。
(2)、柑橘
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃 。
(3)、梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
(4)、李
含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功 。
(5)、西红柿
【吃啥能养肝护肝 养肝护肝能吃哪些食物】富含vc、番茄红素 。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食 。

• 小浪哥吃啥了为啥吐血了 你不知道的原因
• 中老年人补钙时不可以吃啥 中老年人补钙时的食用禁忌
• 男人壮阳不可以吃啥 男人壮阳不可以吃的食物
• 吃鱼腥草不可以吃啥东西 吃鱼腥草不可以吃哪些东西
• 吃了海鲜不可以吃啥 吃了海鲜不可以吃啥东西
• 喝啤酒后吃啥有助于解酒 解酒方法
• 经期吃啥蔬菜好 经期吃哪些蔬菜好
• 雨水吃啥食物养生 雨水吃哪些食物养生
• 男性提高免疫力吃啥 要经常锻炼吗
• 吃啥补血 补血的三个食品