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柿子每天吃多少合适 每天吃几个柿子最佳 【柿子每天吃多少合适 每天吃几个柿子最佳】(1)、柿子虽然维生素含量丰富，口感良好，但是吃柿子应适量而止，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过1个（约100克）为宜 。
(2)、脾胃消化功能正常的人适合食用 。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处 。柿子有养肺胃、清燥火的功效 。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥 。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效 。

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