木瓜炒时蔬 木瓜炒时蔬做法


木瓜炒时蔬 木瓜炒时蔬做法

文章插图
木瓜炒时蔬 木瓜炒时蔬做法 (1)、用刀将玉米粒从玉米棒上切下来 。
(2)、木瓜去皮去籽,切丁,豇豆切丁,蒜切片,蛋清打发备用 。
【木瓜炒时蔬 木瓜炒时蔬做法】(3)、锅中放适量油(橄榄油更好),爆香蒜片后,下豇豆煸炒(因为豇豆最不易熟,所以先下锅) 。
(4)、待豇豆炒至断生,加入玉米粒,继续炒2-3分钟,加入木瓜丁,淋入蛋清,快速搅匀,加入适量盐,翻炒几下,即可 。