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时蔬麦片粥 时蔬麦片粥的做法 (1)、食材：麦片150克，土豆，菜花各50克，胡萝卜，青椒各20克 。调料：蒜瓣，精盐，花椒粒，胡椒粉，色拉油各适量 。
【时蔬麦片粥 时蔬麦片粥的做法】(2)、将土豆、胡萝卜洗净，去皮后切成小丁；菜花洗净，掰成小朵；请教洗净，去蒂及子，切成小丁；蒜瓣拍碎备用 。
(3)、坐锅点火，加入适量低油烧热，先下入花椒粉炸出香味，捞出不要，再放入蒜瓣炸呈金黄色，然后加入土豆丁，胡萝卜丁，菜花，精盐略炒片刻，再放入青椒丁炒匀，然后添入500毫升开水烧沸，加入麦片，精盐煮约5分钟，再撒入胡椒粉调匀，即可出锅装碗 。

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