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吃啥补肾壮阳最快速效果最好 吃啥补肾壮阳最快速效果好 吃什么补肾壮阳最快速效果最好：
(1)、肉类：高蛋白质、高热量的肉类都可以壮阳补肾 ， 如鸡肉、羊肉、牛肉、狗肉等 。
【吃啥补肾壮阳最快速效果最好 吃啥补肾壮阳最快速效果好】(2)、壮阳水果：如芒果、猕猴桃、荔枝、榴莲、葡萄等 。
(3)、可食用黑食品 ， 黑食品与肾相对应 。黑食物如木耳、香菇等 ， 可滋阴补肾 ， 常吃可帮助保证肾脏代谢正常 ， 减少肾内多余水份的积聚 ， 具有健肾、改善膀胱的功效 。也可每天吃一点栗子 ， 因为栗子味甘 ， 有温性脂肪、钙、磷、铁和多种维生素 ， 尤其是B、C和胡萝卜素的含量比一般干果高 。

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