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核桃吃了对身体有啥好处 吃核桃有啥好处 (1)、核桃中含有不饱和脂肪酸，可以滋养脑细胞，对脑有益 。
【核桃吃了对身体有啥好处 吃核桃有啥好处】(2)、核桃中的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量，可以保护心脏，核桃中的精氨酸、抗氧化等可以保护心血管 。
(3)、多吃核桃对头发好，还可以让皮肤滋润光滑，更加有弹性 。
(4)、核桃中富含维生素E，可以抗衰老，有助于让皮肤免受自由基的氧化损害，所以常吃核桃对人体有很大的好处 。

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