虾米1白菜和虾米都含有钙 ， 虾米里还有高蛋白 ， 两种一起吃 ， 可以清肺 ， 健脾 ， 还有开胃的作用 ， 喉干 ， 肿痛 。
牛肉2白菜和牛肉是很好的搭配 ， 营养忒别丰富 ， 二者同吃能开胃 ， 还可以治疗体虚的毛病 。
猪肉3【白菜和哪些菜搭配好 白菜和哪些菜搭配更合适 白菜怎么搭配好吃】猪肉炖白菜是一道比较有名的东北菜 ， 猪肉是荤食 ， 白菜是素食 ， 所以猪肉炖白菜是一道荤素搭配的菜品 。猪肉中含有蛋白质 ， 而白菜中又含有丰富的维生素 ， 二者搭配可以提供人体所需要的营养物质 。
豆腐4豆腐也是日常生活中经常食用的一种豆制品 ， 而豆腐的烹饪方式也有很多 ， 豆腐中蛋白质的含量高 ， 钙含量也比较高 ， 而人体对于豆腐中的蛋白质的消化吸收率也比较高 ， 而白菜和豆腐的搭配 ， 有助于降低人体血液中的胆固醇 ， 增加人体对于B族维生素的吸收 ， 促进钙元素的吸收 。

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