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汗蒸多久一次比较好 多长时间汗蒸一次好呢 (1)、一周蒸一次为宜 , 每次一个小时左右 。不适当的汗蒸会导致体液流失过多 , 比如汗蒸次数过多、持续时间过短 , 这样不但没有效果 , 反倒还伤身体 。
(2)、出汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱 , 从而引起身体的不适 。
【汗蒸多久一次比较好 多长时间汗蒸一次好呢】(3)、汗为体内津液 , 津血是同源的 , 发汗过多极其容易导致人体伤津耗液 , 引起体内津液不足的各种症状 , 比如阴虚 , 燥症等 。
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