瑜伽是什么？瑜伽的意义
瑜伽主要是指一系列修身养心的方法 。
包括调整身体的姿势，调整气息的呼吸方法，调整内心的细微想法等等 。以达到身心合一，起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一 。
瑜伽的练习方法，即“八支法”，包括持戒、尊行、尊体 。这需要在瑜伽馆进行，并使用瑜伽球和其他训练设备 。瑜伽姿势包括倾斜姿势、弯曲姿势等等 。
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