文章插图
苹果的营养成分含量表百分比 关于苹果的营养成分含量表百分比 (1)、1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上 ， 苹果中含有15%的碳水化合物及果胶 ， 维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富 。1个苹果(154g)膳食纤维5g ， 钾170mg ， 钙10mg ， 碳水化合物22g ， 磷10mg ， Vc7.8g ， Vb7.8g 。
【苹果的营养成分含量表百分比 关于苹果的营养成分含量表百分比】(2)、苹果中的含钙量比一般水果丰富多 ， 有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量 ， 防止下半身肥胖 。至于可溶性纤维果胶 ， 可解决便秘 。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放 ， 调节机体血糖水平 ， 预防血糖的骤升骤降 。

• 老三样鱼饵如何配 常用钓鱼老三样鱼饵的配方
• 煮熟的牛鞭如何炖有营养 煮熟的牛鞭如何炖
• 老北京酸梅汤的做法 都需要啥原料
• 高血压不可以吃的食物和水果 高血压不可以吃哪些食物和水果
• 烩酸菜的做法 怎么烩酸菜
• 去死皮的正确方法 去死皮方法
• 尿酸高可以吃豆制品吗 尿酸高的饮食注意事项
• 新鲜人参泡酒的注意事项 新鲜人参泡酒的注意事项有哪些
• 最简单的酸辣粉丝做法 酸辣粉丝做法
• 骨头汤里白色的主要是啥 汤会呈现奶白色的原因