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黑豆和香菇可以一起吃吗 黑豆可以与香菇同吃吗 【黑豆和香菇可以一起吃吗 黑豆可以与香菇同吃吗】(1)、黑豆不能和香菇能一起吃 。高粗纤维的食物难以消化、吸收 ， 食用过多会加重肠胃的负担 。而每100克黑豆中的纤维素含量高达10.2克 ， 远远高于高粗纤维含量的2克 ， 所以食用黑豆之后 ， 再食用纤维素含量高的食物 ， 容易导致消化不良 ， 严重还会导致便秘 。
(2)、常见的富含粗纤维的食物有：木耳、香菇、发菜、芝麻、海藻、紫菜、果脯、香椿、竹笋、芦笋、麦麸等 。

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