羊肾怎么吃最好 羊肾怎么做好吃

羊肾怎么吃最好 羊肾怎么做好吃

【羊肾怎么吃最好 羊肾怎么做好吃】1、主料:羊腰子200g、洋葱100g、青椒40g;辅料:大蒜20g、小葱10g、姜15g、干红辣椒适量、油适量、盐适量、花椒粉适量、五香粉适量、胡椒粉适量、孜然适量、鸡精适量
2、将葱切小段,蒜切碎末,姜切碎末,红辣椒切小段 。
3、洋葱洗净后,切小块备用 。
4、青椒切小块 。

5、将羊腰子上的油去掉 。
6、将羊腰子上的白膜去掉,弄破一小块,然后一撕就掉了!
7、将羊腰子切成两半,将中间的白色部分去掉 。
8、将羊腰子切成条状 。
9、放入加了盐的开水中焯烫一下 。捞出冲洗一下,备用 。
10、炒锅烧热后放油,然后放入准备好的葱姜蒜以及红辣椒爆香 。
11、放入洋葱,炒香 。
12、放入羊腰子爆炒 , 这个时候放入适量的盐,五香粉,花椒粉,胡椒粉以及孜然 。
13、快熟时,放入青椒翻炒几下,然后放入适量的鸡精,翻炒几下,出锅即可 。