蟹味滑蛋森林元气三明治如何做如何做蟹味滑蛋森林元气三明治

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蟹味滑蛋森林元气三明治如何做如何做蟹味滑蛋森林元气三明治 (1)、用料：鸡蛋1个，蟹柳2根，牛奶10毫升，贝果1个，羽衣甘蓝叶子1把15g，芒果1个，黑胡椒少许，柠檬1个，猕猴桃1个，树莓2颗。
(2)、一个鸡蛋，营养加倍。
(3)、半个牛油果压成泥。
【蟹味滑蛋森林元气三明治如何做如何做蟹味滑蛋森林元气三明治】(4)、2根蟹味棒用叉子撕开。
(5)、切好的苹果片泡入放了一勺盐的凉白开中。
(6)、鸡蛋里一勺盐。
(7)、少许黑胡椒，10毫升牛奶。
(8)、加入蟹味棒。
(9)、柠檬汁来几滴，搅拌搅拌。
(10)、热锅冷油，小火，锅中轻推成型。
(11)、涂上牛油果泥。
(12)、放上苹果片。
(13)、加上滑蛋。
(14)、铺上土豆泥。
(15)、羽衣甘蓝叶子。
(16)、芒果围一圈。
(17)、猕猴桃树莓和猕猴桃点缀。
(18)、每一口都鲜嫩无比。
(19)、色泽明亮让人心情也明媚起来。

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