![经典高尔夫图解教程 8个步骤带你入门](http://img.gansulong.com/230315/1K1034510-0.jpg)
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经典高尔夫图解教程 8个步骤带你入门 (1)、握杆:右手轻轻地放在正确的位置,而左手保持对球杆的控制 。
(2)、瞄准:肘部处于髋部内侧,这样有助于使肩部与目标垂直 。
(3)、上杆:将手臂与球杆一起沿目标线往后带,此时身体、肩膀几乎没有动作,大约将双掌带到右大腿前方的位置 。杆头处于胸部前方,双臂之间,这样说明杆头处于正确的平面 。
(4)、转身:以脊椎为中心,左肩旋转至下巴下方,在上臂与身体的夹角不变之下,左手自然伸直往右上方推出 。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位,作出一个大幅度的上杆动作斜 。
(5)、移重心:重心由右腿内侧,轻移至左腿内侧同时右肩下沈,右肘带到右肋前方,进入“击球准备位置” 。杆身与前臂中线处于同一平面,说明杆身是沿着内侧挥动的 。
(6)、下杆:下杆的过程中保持腕部曲腕动作不变,直到进入“击球准备位置” 。大约手腕到达腰部之后,才释放手腕使杆头方正的通过击球区,藉以得到最快的杆头速度击球 。
(7)、随挥:好的击球,应该像似将杆头刺穿过球一样,所以一个开展的送杆动作,正像征着一次成功的击球 。在送杆的过程中,身体持续的向左旋转,直到身体正面向着目标 。
【经典高尔夫图解教程 8个步骤带你入门】(8)、收杆:当杆头刺穿过球位后击球动作己经完成,然后藉由惯性,随着手肘的弯曲而遂渐往上移,同时大腿并拢,右脚鞋带朝向目标,进入最后收杆的姿势 。
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