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冬天脚凉是如何回事 冬天脚凉吃啥好 (1)、冬天脚凉是因为天气寒冷 ， 人体血管收缩、血液回流能力就会减弱 ， 使得手脚 ， 特别是指尖部分血液循环不畅 ， 也就是人们常说的神经末梢循环不良 ， 而导致手脚总感觉冰凉 。
(2)、吃西洋参 。这是一种补气的良药 ， 性平和 ， 补而不燥 。可以单独泡水饮用 。
【冬天脚凉是如何回事 冬天脚凉吃啥好】(3)、吃芝麻、花生 。富含维生素E和多种营养 ， 可以帮助维生素B的吸收 ， 加强神经对抗寒冷的能力 。维生素E还有扩张血管的作用 ， 可以加强肢体末梢儿的血液循环 。

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