【减肥喝牛奶会胖吗 喝牛奶会胖吗 正在变瘦的征兆】【早餐喝啥适合你？】①牛奶适合多数人：处于生长发育期的青少年尤其适合喝牛奶，乳糖不耐受者可以多喝酸奶 。②减肥多喝豆浆：并不是说喝牛奶会变胖，但是对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿 。③养胃要喝粥 。④排毒就喝果蔬汁：早餐喝杯果蔬汁对容易便秘的人来说非常好 。
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