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西红柿能和金针菇一起吃吗1【西红柿能和金针菇一起炒西红柿能和金针菇一起吃吗西红柿和金针菇吃多了会怎样】能适量同食。
从食物的性味成分来看，西红柿性寒，富含植物蛋白、碳水化合物、有机酸、番茄红素、多种维生素、胡萝卜素及钙、铁、磷、钾、镁、锌、铜和碘等营养成分、
金针菇性寒，富含植物蛋白、糖类、膳食纤维、维生素及钾、磷、等矿物质元素，这两种食物成分不相克，是可以与之同食的，但是这两种食物同为寒性食物，不宜多吃哦！
西红柿和金针菇吃多了会怎样2脾胃受寒西红柿和金针菇这两种食物都是寒性食物，过量食用容易增加体内的寒气，使脾胃受寒。
腹痛腹泻西红柿、金针菇性寒，过量食用容易引起刺激肠胃，出现腹痛腹泻、大便溏泄等身体不适的症状。
吃多了西红柿和金针菇怎么办31、多喝热水。多喝点热水不仅可以为人体补充水分，加快食物在体内的消化速度，而且在一定程度上还能驱除体内的寒气，改善身体的不适感。
2、热敷腹部。用热水袋热敷腹部可以帮促进腹部的血液循环，减轻腹部的寒气，进而缓解身体的不适。
3、就医检查。如果西红柿和金针菇吃多了后，肚子非常的不舒服，喝了热水、热敷腹部也没有缓解的话，建议去医院看看为宜。
一天吃多少西红柿合适41-2个即可。
西红柿性寒，过量食用易使肠胃受寒，出现腹痛腹泻等不适症状，一般建议一天食用1-2个中等大小的西红柿为宜。

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