1、燕麦麸皮、鸡蛋一颗、牛奶80ml、红薯一千克、香蕉两根、蓝莓适量 。
2、首先将燕麦麸皮倒入牛奶中泡十分钟 。
3、将红薯蒸熟之后压成泥，香蕉切成片儿，鸡蛋打散 。【燕麦麸皮怎么吃 燕麦麸皮怎么吃减肥最快又简单】

4、拿一个烤盘，在底层铺上红薯泥 ， 把牛奶泡燕麦麸皮铺在红薯泥上，然后倒入打散的鸡蛋后 ， 在最顶层铺上香蕉片，然后再码上蓝莓粒 。
5、放入烤箱，200度烤20分钟 ， 每个人的烤箱不一样，但是温度不要超过200度 ， 烤到表层金黄色就可以了 。

• 萝卜素鸡烧牛肉怎么做的 萝卜素鸡烧牛肉怎么做
• 头产母猪不发情怎么办，母猪产仔后用什么药消炎
• 白肚的做法大全集 熘白肚怎么做
• 柿子加工柿饼的做法 柿子怎么做成柿饼
• 辣酱羊排怎么做好吃 辣酱羊排怎么做
• 鸡肉栗子煲饭怎么做 鸡肉栗子饭的做法大全
• 浙江温州退役军人专属老兵码怎么申领?
• 产品出库单怎么填写 出库单怎么填写
• 三国西凉马超是怎么死的
• 太原健康证网上入口忘记密码怎么办