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吃啥水果最减肥 减肥水果有啥 (1)、苹果是百果之王，俗话说“一天一苹果 医生远离我”，这足以说明苹果的营养价值之高，而且苹果的卡路里极低，是减肥水果首选 。
(2)、圣女果，就是像咱们平时吃的小西红柿，圣女果富含丰富的维生素，有利于抵挡紫外线的照射，是最好的防晒水果之一，也是减肥时必备的食物 。
(3)、梨的水分含量极高，虽然糖分高，但都是人体容易消化的葡萄糖，所以也是有利于减肥的 。
【吃啥水果最减肥 减肥水果有啥】(4)、香蕉的糖分高但是卡路里地，有利于肠胃蠕动，防止便秘 。

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