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蒸鸡蛋怎么做好吃又嫩1材料：鸡蛋、食盐、生抽、温水。
做法：
1、首先将鸡蛋打入碗中，打散。
【蒸鸡蛋怎么做好吃又嫩视频蒸鸡蛋怎么做好吃又嫩蒸鸡蛋一般蒸几分钟】2、然后往其中加入适量食盐，搅拌均匀。
3、之后往其中倒入适量温水，再次搅拌均匀。
4、随后用细筛网过滤2-3遍，过滤网中的蛋液不要，然后蛋液静置10分钟。
5、再把蛋液倒入小蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜。。
6、锅中适量水，大火烧开，放入蒸蛋碗。
7、最后将其蒸熟，加适量生抽调味即可。
蒸鸡蛋一般蒸几分钟2建议蒸8-10分钟左右即可。
鸡蛋味甘性平，含有丰富是蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，是比较容易蒸熟的，一般情况下，只要蒸锅中的水开看之后，蒸个8-10分钟左右即可将蒸蛋煮熟。
蒸鸡蛋可以天天吃吗3可以，但要适量。
蒸蛋的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，是可以天天适量食用的，对人体并不会造成伤害。
蒸鸡蛋一天吃多少好4建议一天吃1-2小碗即可。
虽然蒸蛋的营养价值比较高，但由于蒸蛋中含有大量的脂肪以及胆固醇，食用过量人体加重人体的胃肠道负担，要是人体不能及时将其吸收消化，那么是很有可能导致人体发胖的，所以蒸蛋一般建议一天吃1-2小碗即可。

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