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壮阳是中年男人最关心的话题之一 , 虽然壮阳的方法有很多,健康的方法才是最科学的 。饮食壮阳是男人最佳的选择 , 下面就来为大家介绍一下男人壮阳怎么吃最好吧 。
男人壮阳吃哪些零食?
枸杞子 。枸杞味甘,性平,具有很好的滋阴补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效,可以说是提高男女性功能的健康良药 。吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲 , 一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行 。
黑芝麻糊 。《本草经疏》中记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也 。”所以选择黑芝麻糊补肾很相宜 。而肾主髓,补肾可益髓、健脑,所以对于肾虚易健忘、头脑昏沉的男性来说 , 多吃“黑芝麻糊”更能增强大脑的活力 。
栗子 。栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血,适用肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症 。因而,肾虚者不妨多吃板栗 。《本草纲目》称其有“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健” 。
蜂蜜 。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性 。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益 。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖 , 是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力 。
巧克力 。巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高!黑巧克力含有大量的抗氧化剂,这对你的身体非常有用,因为它们有助于维持免疫系统的平衡 。
麦芽和麦芽油 。欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合 , 在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能 。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用 。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生 。
男人壮阳吃什么水果有效
【男人补肾壮阳吃什么零食 男人壮阳吃哪些零食效果好】鳄梨 。在墨西哥阿兹提克语中 , 鳄梨(Avocados)的意思就是睾丸,因为两者形状很像 。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的,因为它们富含不饱和脂肪,饱和脂肪含量低,因此对心脏和动脉很有好处 。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品,都会有助于性能力 , 尤其是男性器官勃起也是靠充血实现 。另外,男人患上心血管疾病的话,勃起障碍的危险性就会翻倍 。
草莓 。一项2008年的科学研究发现,男性如果看到女性身穿红色服装,会觉得她们更加性感 。红色的草莓也对性方面有好处,它们富含叶酸、维他命B , 据加州大学的研究发现 , 这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响,对于男性,草莓则有增加精子的作用 。此外,草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤,而且其外形也很浪漫,适合男女约会场合 。
无花果 。无花果能助性爱 , 这一作用已经历史悠久,因为它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力 。而且,高纤维食品能够让你饱腹 , 为你的性爱增加能量 。
柑橘 。任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸,这些都对男人的生殖健康有至关重要作用 。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘,好处自然来 。
最后,还有男人壮阳的食谱推荐给大家 。
男人壮阳的营养食谱
大虾烹韭菜:鲜虾250g,鲜嫩韭菜100g,醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许 。虾洗净取仁,韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁,然后入醋等其余调味品,稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度 , 烩入虾仁即成 。每日1剂,经常食用 。补虚助阳,适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗 。
杞叶羊肾汤:枸杞鲜叶250g,羊肾1对,葱白15茎,生姜3片,食醋适量 。羊肾剖开去筋膜洗净切片,再与其他4味一起煮汤服用 。每日1剂,佐膳食用,可以常吃 。补肾气、益精髓,用于治疗腰酸阳痿
虾米虫草香虫汤:虾米50克,冬虫夏草、九香虫各6克,调料适量 。将3味同入沙锅,加适量水共煮后,经调味即可 。饮汤,吃虾米 。每日1剂 。补肾壮阳 。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症 。
男人壮阳 , 饮食选择要正确哦 。
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