立冬吃啥好 立冬要吃什么好?

立冬吃啥好 立冬要吃什么好?

1、萝卜老鸭煲
非常正统的冬季滋补汤 , 一般说来,萝卜在冬季的养生功效不亚于人参,老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致 , 此外,这款汤味道醇厚,香浓 , 适合一家人食用,就连挑食的孩子也会爱上它 。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲 , 会更加开胃 。

2、饺子
北方人最爱的食物之一,也是立冬传统美食top3,饺子可以发挥无限的想象力 , 做出各种馅儿,沾着酱汁食用 , 满满都是幸福滋味 。
3、羊肉火锅
羊肉是大补的肉类,羊肉火锅能有效去除身体内的寒气,补充身体内的元气,非常适合体弱多病的人群在立冬这天食用,能起到去病根的作用 。
4、山药百合枸杞粥
【立冬吃啥好 立冬要吃什么好?】立冬这天一定要试一试这款养生粥 , 山药补肾养元,百合平心静气,枸杞驱寒提神,适当放一些冰糖或蜂蜜 , 味道会更好 。