运动员必须按逆时针方向滑跑 。内道起跑的运动员,滑行到换道区时应换到外道滑跑,外道运动员要换到内道 。在换道区争道时 , 出内弯道运动员要主动让道 。起跑时 , 在“各就各位”口令下达后,运动员要在起跑线与预备线之间静止站好;“预备”口令下达后,立即做好起跑姿势,鸣枪前不准活动 , 保持静止 , 枪响后即起跑 。在弯道滑跑中,冰刀不准切入雪线 。2名以上运动员在同一条跑道滑跑时,后面运动员必须与前面运动员相距5米之外,在不影响前面选手正常滑跑情况下,可以超越 。运动员的冰刀触及终点线,才算到达终点 。运动员在比赛中由于不属于自身的原因而影响了正常滑跑或摔倒时,经裁判长允许,可以休息30分钟后,重新参加该项比赛,但因冰场不洁或冰刀损坏,则不能重新比赛 。
【速度滑冰规则黄牌 速度滑冰规则】全能冠军应是取得3个以上单项第1的运动员 。若无人达到这一要求,以 4项得分最优者(得分最少)为全能冠军 。获得 3个单项第1名,但有1项被取消比赛资格或因个人原因未滑完第 4个项目的运动员 , 不能授与全能冠军 , 也不能计全能名次 。全能得分规定如下﹕500米成绩的秒数就是该项所得分数;1000米成绩的 1/2数字就是该项的得分数;1500米成绩的1/3数字就是该项的得分数;3000米成绩的1/6数字就是该项的得分数;5000米成绩的1/10数字就是该项的得分数;10000米成绩的1/20数字就是该项的得分数 , 总分数只计算到小数点后 3位,如遇几名选手的总分差别微小 , 应考虑到小数点后4位 。
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