柚子的养生功效和作用及禁忌 柚子的养生功效和作用

柚子的养生功效和作用及禁忌 柚子的养生功效和作用

柚子个子大,水份多,清甜可口,很多人都喜欢吃,特别是中秋节,过年等传统节日必少不了柚子 。

养生功效1.柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠 , 因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。2.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇 。3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度 。4.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质 , 所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。6.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖 。7.中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸 , 有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用 。8.柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用 。9.柚叶 , 含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效 。10.柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效 。

贮存方法刚采下来的柚子,滋味不是最佳,最好在室内放置几天,一般是两周以后 , 待果实水分逐渐蒸发 , 此时甜度提高 , 吃起来味更美 。
食用宜忌1.柚子不能与某些药品同服 。与柚子产生不良作用的药物有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等 。2.服避孕药的女性应忌食,柚子会阻碍女性对避孕药的吸收 。3.柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃 。4.高血压患者服药莫吃柚子 。否则可产生血压骤降等严重的毒副反应 。5.患胃病、消化不良者 , 慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者 , 心脑肾病患者尤其适合食用柚子 。6.太苦的柚子不宜吃 。

美食佳肴柚子肉炖鸡材料:青柚子1只,小公鸡1只 。做法1.先将鸡宰杀后按常法洗净;2.再将柚子去皮取肉放入鸡内,加清水适量、隔水蒸熟,饮汤吃鸡即可 。食用方法:每周1次,连服3次 。功效:具有温中益气补肺,下气消痰止咳的功效,适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘宝宝 。
健美小贴士柚子减肥方做法:早上以高蛋白高营养为主,多加1/3个柚子;中午饭前饭后食用1/3个柚子;晚上同中午即可 。注意:适当控制淀粉和油脂的摄入量 。要保证每天有一个左右柚子的摄入量 。减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢 。如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少 。柚皮水可排毒用料:柚子皮,不带白瓤(以一个柚子的皮为准) 。清水2000毫升,合金锅一口(用来烧水,铁锅和铝锅容易和柚子皮发生化学反应,影响效果 。)做法:1.干净柚子皮切成小块,备用 。2.在锅中加水烧至50摄氏度的水温左右,放入柚子皮 , 然后小火慢慢烧半小时左右,直到水呈淡黄色,有柚子味道 。3.冷却后把柚子水倒入事先准备的温水中 , 搅拌到颜色均匀即可 。使用方法:1、全身浸浴,用柚子皮在身体各个部位进行按摩 。2、用小型蒸气机,或者加湿器,保留一点柚子水,进行雾化 , 对身体进行喷雾 。3、可留500毫升左右柚子水,加入蔗糖饮用 。

祛病偏方祛病偏方1.治疗老年性咳嗽气喘用料:柚子皮 。做法:将柚子皮用开水泡,代茶饮用即可 。2.治疗肺热咳嗽用料:柚子100克,大生梨100克 , 蜂蜜少许 。做法:将上述用料一同洗净后煮烂,加蜂蜜或冰糖调服 。3.治疗痰气咳嗽用料:柚子、酒、蜂蜜 。做法:将柚子去皮除核,切成片放入酒内浸泡一夜 。煮烂,拌蜂蜜,时时含咽 。4.治疗冻疮用料:柚子皮50克 。做法:水煎后,用其浸泡冻疮部位,每日数次 。知识链接柚子乐队由北川悠仁及岩泽厚治两位年轻男孩所组成的柚子乐队,被称为现今最具实力的校园偶像 。从默默无名到被唱片公司发崛 , 柚子经历了和其它歌手不同的特殊历练 。终于在1998年7月柚子以《柚子一家》专辑跃升为最具人气与买气的团体新人之一 。在音乐创作中,柚子以最平易近人的歌声拉近了与Fans的心,虽然柚子没有闪亮耀眼的包装与惊人的宣传手笔 , 但就凭着柚子朴实无华的清新形象同样获得了众多观众的热情支持 。【柚子的养生功效和作用及禁忌 柚子的养生功效和作用】