茄子和莴笋能一起吃吗 茄子和莴笋能一起吃吗早餐

茄子和莴笋能一起吃吗 茄子和莴笋能一起吃吗早餐

【茄子和莴笋能一起吃吗 茄子和莴笋能一起吃吗早餐】1、茄子和莴笋是可以一起吃的,这两者之间是不会对身体健康产生任何威胁的 。而且它们两者之间的做法也是非常丰富的 。
2、吃茄子有什么好处
(1)保护心血管、抗坏血酸
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力 , 增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能 。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效 。

(2)防治胃癌
茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果 。此外 , 茄子还有清退癌热的作用 。
(3)抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能 , 常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义 。

(4)治疗冻疮
冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处 , 二至三次可治愈 。

(5)降低高血脂、高血压
选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈 。
3、吃莴笋有什么好处
(1)消积下气
莴笋是有一股清甜的味道,所以食用之后 , 从而可以促进肠胃蠕动的速度,加快食物的消化,那么我们的食欲就会大大的增加 。它的汁液可以增加胃液的分泌,那么就会加强消化器官的能力 。有效避免了便秘 。
(2)利尿通乳
莴笋中的钾量是非常丰富的 , 这种物质可以平衡体内的水电解质,可以促进血管的健康 。
(3)强壮机体
由于莴笋中的营养价值非常丰富,从而被人体吸收后就也提高身体的免疫力,减少生病的几率 。
(4)宽肠通便
莴笋含有很多植物纤维素,促进肠胃的蠕动,帮助体内废弃物的排出,有排毒的功效 。