桂圆小米粥不能吃人群为什么早餐不能吃小米粥 _知识分享

【桂圆小米粥不能吃人群为什么早餐不能吃小米粥】1、胃胀
如果经常觉得自己胃部胀满的话，很有可能是因为胃部出现了胀气的情况，这时候就不应该食用小米粥了，小米粥中的某些成分不利于消化，如果在胃胀的时候再喝小米粥的话，反而会加重胀气的情况。
2、胃寒的人
由于小米的属性苦寒，如果把小米粥给胃寒的人喝的话，很有可能会加重胃寒的现象，但是如果胃寒的人实在想喝小米粥也是可以的，在刚煮好的粥里面加一些桂圆枸杞等热性食物来中和一下小米中的寒性，这样就可以给胃寒的人喝了。

3、患有胃炎的人
由于小米粥的营养结构比较单一，因此患有胃炎的人也是不能够喝小米粥的，他们胃中的胃酸分泌过少，消化功能还比较弱，更需要营养较高的食物来补充身体中所需要的能量，所以患有胃炎的人还是尽量不要喝小米粥。
4、患有糖尿病的人
在我们平常的认知中，小米粥确实是养胃的，但是这种说法是建立在食物好消化、胃部负担没有那么大的前提下，但是这些并不适用于糖尿病人。一般来说，小米粥给糖尿病人喝的话，相当于是在加剧病情，因为小米粥会让血糖值上升得更加迅速。

桂圆小米粥不能吃人群 为什么早餐不能吃小米粥

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